如何在安卓手机上设置和使用就寝模式

就寝模式可帮助您收起您最喜爱的游戏手机。该功能使用请勿打扰 (DND) 模式来静音通话、短信和其他通知，让您可以好好休息一下。随着 One UI 5.0 的发布，三星用其强大的模式系统取代了该功能。就寝模式现已更名为“睡眠”，是取代专注模式的五种新模式之一。非三星智能手机仍然可以访问就寝时间和专注模式，因为这些是标准的 Android 操作系统功能。

如果您难以保持睡眠模式的一致性，可以使用就寝模式来纠正此问题。

什么是 Android 就寝模式?

就寝模式是一项数字健康功能，可让您在需要离开手机休息一下时限制设备活动。在三星设备上，该功能显示为“睡眠”，是五种模式的一部分，其中包括驾驶、锻炼、放松和工作模式。通过就寝模式，您可以设置睡眠和起床时间，并每天重复闹钟。该功能始终会在这些时间设置“请勿打扰”过滤器，以阻止呼叫、消息和通知。

此外，就寝模式还提供营造黑暗、安静的氛围和节省电量的设置。该模式会激活灰度和深色模式以耗尽手机中的颜色。这个想法是为了阻止视觉刺激，让你的注意力集中在你的设备上。如果您不需要它们，您可以将其关闭，尽管它违背了就寝模式的目的，因为您会遇到干扰。

如何在原生 Android 操作系统上激活就寝模式

数字健康仪表板提供有关您如何使用手机和管理屏幕时间的工具的统计数据。仪表板位于“设置”菜单中，但您可以将图标固定到应用程序库并更快地访问它。此选项适用于 Google Pixel 手机和类似型号。使用以下步骤设置就寝模式：

打开设置。

向上滚动并点击数字健康和家长控制。

点击就寝模式。

转到就寝时间>使用时间表。大多数兼容手机都有附加选项，例如充电时打开。如果您总是在睡觉或小睡前插入手机或将其放在无线充电器上，这会很有用。

如有必要，选择开始和结束时间。

选择您希望就寝模式自动打开的日期。

点击自定义以访问更多选项。

请勿打扰模式将自动激活。要将其关闭，请点击切换开关。如果您这样做，您将会受到干扰。

要使用灰度、深色主题和调暗壁纸，请点按就寝时间屏幕选项。

点击立即打开以激活就寝模式。

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