海参的十大养生功能（海参的十大做法）

今天小鱼来为大家解答以上问题，海参的十大养生功能，海参的十大做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

海参粥：作为早餐海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。

海参鸡蛋羹：将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋阴养血效果。

蘸食：每早食一个，可蘸蜂蜜和白糖也可放入牛奶中送服，常年坚持有强身健体的功效。

凉拌海参：将煮后的水发海参用凉水洗透，切成薄片或切成碎丁，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用。

海参清汤 ：将海参切碎，入锅烧开，取方便面调料少许，根据个人口味调理。

海参蘑菇汤：用海参加蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤，为中老年人理想的滋补

海参的十大做法

海参瘦肉白果粥，爆葱海参，海参木耳排骨汤，还是羊肉汤，红烧海参，胡椒海参汤，海参炖香菇，海参木耳烧豆腐，海参银耳汤，笋烧海参

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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