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消息每天摄入红茶可改善老年人的健康状况

发布时间：2022-12-29 18:51:34编辑：来源：

最新研究称，终生饮用红茶的人随着年龄增长出现健康问题的可能性降低多达 42%。

埃迪斯科文大学的学者发现，红茶中的类黄酮可以对抗老年人某些健康状况的发展。

研究报告称，大量摄入浆果、坚果、柑橘类水果、苹果和绿茶也对健康有益。

在实验期间，研究小组检查了 881 名老年妇女的饮食和健康结果。

他们发现，经常食用类黄酮含量高的食物的参与者的腹主动脉钙化 (AAC)(腹主动脉钙化)的积聚较小。

根据研究结果，大量积聚 AAC 会导致中风或心脏病发作。

资深作者本·帕门特 (Ben Parmenter) 说：“在大多数人群中，一小部分食物和饮料——类黄酮含量特别高——贡献了膳食类黄酮总摄入量的大部分。

“主要贡献者通常是红茶或绿茶、蓝莓、草莓、橙子、红酒、苹果、葡萄干、葡萄和黑巧克力。”

结果表明，经常食用 flavan-3-ols 和黄酮醇的人大量积累 AAC 的风险降低了近 40%。

在该研究分析的食品和饮料中，红茶含有最多的类黄酮，并且与最佳健康结果相关。

据研究人员称，大量摄入果汁、巧克力和红酒都被证明对 AAC 没有好处。

Ben 说：“在不喝红茶的女性中，较高的非茶总类黄酮摄入量似乎也可以防止动脉广泛钙化。

“这意味着当不喝茶时，来自红茶以外来源的类黄酮可能对 AAC 具有保护作用。”

他补充说：“在其他人群或人群中，例如年轻人或来自其他国家的人，红茶可能不是类黄酮的主要来源。

“AAC 是血管疾病事件的主要预测因子，这项研究表明，在大多数人的饮食中很容易摄入类黄酮，可以预防 AAC 。”

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