宿醉疗法真的有效吗

我们大多数人以前都去过那里。喝了太多酒，第二天早上你觉得自己被卡车撞了。显然，如果有治疗宿醉的方法，你就会尝试一下。但是所有那些所谓的宿醉疗法都有效吗?

不幸的是，没有解酒药这样的东西。你可以减轻症状，但时间是唯一能让你感觉好些的东西。

对许多人来说，宿醉症状包括恶心、出汗、头痛和疲劳，但它们也会产生其他影响，如焦虑和情绪波动。通常，这些症状是由脱水、睡眠中断、胃部刺激和炎症引起的——这些都是过量饮酒的副作用。虽然不，您无法消除宿醉，但您可以通过治疗这些症状 来缓解一些症状。

一旦你宿醉了，一定要补充水分。全天休息时小口喝水，如果在宿醉的同时出现腹泻或呕吐，一定要喝运动饮料或其他补充电解质的饮料。

至于食物(如果你想吃的话)，不要吃油腻的东西。相反，就好像你真的生病了一样进食，坚持经常被引用的 BRAT 饮食——香蕉、米饭、苹果酱和烤面包——以及其他清淡的食物，如鸡蛋和希腊酸奶，它们可以为你的膳食添加一些蛋白质。

最后，睡觉。古老的格言“睡一觉”是有原因的。休息一下，驾驭你的宿醉浪潮。尝试减轻症状，是的，但最终，您必须面对后果。

如果你认为狗的毛发可能是你度过宿醉一天的门票，也许只是回到床上——下次不要喝最后一杯伏特加补品。

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