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飞镖盘可以锻炼什么(11月13日飞镖盘训练方法及技巧)
发布时间:2023-12-10 00:45:09编辑:仇民政来源:
导读 大家好,我是华网在线火狐来为大家解答以上问题,飞镖盘可以锻炼什么,11月13日飞镖盘训练方法及技巧很多人还不知道,现在让我们一起来看看...
大家好,我是华网在线火狐来为大家解答以上问题,飞镖盘可以锻炼什么,11月13日飞镖盘训练方法及技巧很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
投镖时双脚应站在投镖线后,前脚与投镖线为0到90度之间,身体微微前倾,以投镖手同侧的脚为支撑点,另一只脚向后自然伸展以保持平衡,侧身,以投镖手一侧的肩部正对镖盘,挺胸,提臀,大臂上举与肩平行,小臂自然上举。
保持正确的站立姿势后,投镖时身体其他部位应平稳,用小臂带动手腕和手,将镖投出。在投镖瞬间手部动作保持平直,出镖后自然下垂。
飞镖盘训练方法及技巧
1、常见的有4种握镖方法,但不是绝对的,只要自己感觉舒适为好。为保证镖在空中飞行稳定,握在镖的重心处是非常重要的。
2、一脚在前,自然旋转一个角度,投镖时要神情专注于目标,小臂前挥带动手腕运动将镖投出,镖出手后,手臂、腕自然展开,各关节放松,投镖过程追求自然舒展。镖在空中飞行一个小抛物线,着靶时镖垂直于靶面或镖尾翼稍向上翘为宜。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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