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飞镖盘可以锻炼什么（11月13日飞镖盘训练方法及技巧）
发布时间：2023-12-10 00:45:09编辑：仇民政来源：
导读 大家好，我是华网在线火狐来为大家解答以上问题，飞镖盘可以锻炼什么，11月13日飞镖盘训练方法及技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看
大家好，我是华网在线火狐来为大家解答以上问题，飞镖盘可以锻炼什么，11月13日飞镖盘训练方法及技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
投镖时双脚应站在投镖线后，前脚与投镖线为0到90度之间，身体微微前倾，以投镖手同侧的脚为支撑点，另一只脚向后自然伸展以保持平衡，侧身，以投镖手一侧的肩部正对镖盘，挺胸，提臀，大臂上举与肩平行，小臂自然上举。
保持正确的站立姿势后，投镖时身体其他部位应平稳，用小臂带动手腕和手，将镖投出。在投镖瞬间手部动作保持平直，出镖后自然下垂。
飞镖盘训练方法及技巧
1、常见的有4种握镖方法，但不是绝对的，只要自己感觉舒适为好。为保证镖在空中飞行稳定，握在镖的重心处是非常重要的。
2、一脚在前，自然旋转一个角度，投镖时要神情专注于目标，小臂前挥带动手腕运动将镖投出，镖出手后，手臂、腕自然展开，各关节放松，投镖过程追求自然舒展。镖在空中飞行一个小抛物线，着靶时镖垂直于靶面或镖尾翼稍向上翘为宜。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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