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男孩青春期长高时间(11月19日男孩青春期长高的三个阶段)
发布时间:2023-12-20 03:45:06编辑:寇莎信来源:
大家好,我是华网在线火狐来为大家解答以上问题,男孩青春期长高时间,11月19日男孩青春期长高的三个阶段很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
我认为男孩长高的三个明显阶段是小学3到六年级为第一个阶段,初中一年级到二年级为第二个阶段,初三到高二为第三个阶段。这三个阶段就是男孩长高年龄段。
男孩青春期长高的三个阶段
1、婴幼儿期(3岁以下-快速生长期):出生至3岁,是孩子快速成长期。出生后第一年生长速度最快,可增长25厘米。第二年生长速度为10厘米。此期主要是营养状态和生长激素的调控。
2、儿童期(3岁-青春期,即稳定生长期):从3岁开始直至青春期开始前(女孩约10岁,男孩约12岁),此期间生长主要由生长激素和甲状腺素调节,每年增长5-7厘米。
3、青春期(加速生长期):进入青春期后,由于性激素水平的升高,儿童生长再次加速。
男孩青春期长高的三个阶段
1、二岁以内
此时的孩子还处于婴儿阶段,也属于学龄前时期,身体生长迅速,对外界的刺激也很敏感。二岁以下的孩子每年生长速度一般在7厘米以上,这个阶段建议要让孩子接受适当的、充分的光照,建议最好在医生指导下进行,有利于孩子的维生素合成与骨骼发育。
2、四岁半到青春期
此时的孩子处于学龄期,也是身高发育很重要的一段时期。在这期间,孩子每年生长速度一般在5厘米以上这个阶段的孩子对营养要求高,建议多给孩子补充钙元素、维生素等多种营养,在膳食方面可以适当地增加蛋白质的摄入如鸡蛋、牛肉等,也要多摄入蔬菜水果等膳食纤维,合理饮食以最大程度地保障孩子身体健康。
3、青春期及以后
进入青春期以后,孩子的下丘脑-垂体-性腺轴逐渐启动,第二性征开始出现,雄激素分泌逐渐增加而且性腺逐渐成熟,孩子会逐渐达到成年的最终身高,骨骺线闭合。影响身高的因素中,遗传因素占70%,环境因素占30%。处于这个时期的男孩要想长高,仍需要注意合理均衡地营养,多吃奶制品,里面含有丰富的蛋白质和钙,有助于长高多晒阳光可以帮助合成维生素D,促进钙质的吸收,有助于骨骼的健康和生长同时要坚持锻炼,养成运动的习惯。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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