2023年11月14日世界糖尿病日宣传主题是什么（11月14日白菜炒肉家常做法王刚）

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所用食材：

大白菜350克，猪肉片150克，大葱1段，小米辣2个，生姜2片，香醋2勺，酱油2勺，食盐适量，植物油适量

【制作方法】：

1、准备好所用的食材，白菜叶子掰下来去根，配料洗净备好。

2、把掰下来的白菜叶，清洗干净，放入淡盐水中，浸泡五分钟，沥干水分备用。

3、把切好的猪肉片里，加入2勺酱油，用手抓匀腌制片刻入味。

4、把配料大葱切成葱花，生姜切丝，辣椒切丝，装盘备用。

5、把洗净的大白菜，用手撕成小块，白菜叶子和白菜帮子分开放，白菜的帮子肥厚熟的慢要先入锅，白菜叶子熟得快要后放。

6、炒锅烧热，倒入植物油，放入猪肉片，两面煎至变色油脂煸炒出以后，放入葱花和姜丝，翻炒出香味。

7、把白菜帮子放入锅里，大火翻炒拌匀，炒至白菜梆子变软后，放入辣椒丝拌匀。

8、把白菜叶子放入锅里，加入2勺香醋，继续翻炒至白菜叶子变软。

9、加入少许食盐，调味翻拌均匀后关火。

10、美味下饭的白菜炒肉片就做好了

白菜炒肉家常做法王刚

食材

圆白菜 1个 

、 五花肉 适量 、

香葱 半截 、

姜 3片切丝 、

八角 1~2个 、

干辣椒 1~3个 、 

酱油 适量 、

料酒 1勺 、

淀粉 1勺 、

盐 1勺 、

耗油 1勺半

步骤

热锅凉油把切好的五花肉放锅翻炒至8成熟，盛出备用，把锅清理干净，放油，放干辣椒和八角翻炒出香。放葱花姜丝翻炒金黄色，放手撕白菜翻炒至白菜蔫熟。放8成熟的五花肉翻炒，在翻炒过程中放入酱油，少许盐和耗油翻炒！待熟后盛出。

白菜炒肉家常做法王刚

用料:

大白菜 四分之一颗

猪肉 约200克

黄豆 事先泡发

酱油 少许

盐、鸡精 适量

葱、蒜、香菜 适量

做法步骤:

步骤 1

将锅烧热后放入适量油，下入肉片炒出油脂，将葱蒜放入，炒入味，倒入适量老抽翻炒。

步骤 2

将白菜下入锅中，翻炒至上色，泡发的黄豆放进锅中翻炒，约五分钟

步骤 3

加入盐巴 鸡精以及香菜，翻炒均匀即可出锅。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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