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单杠悬垂能长高吗(11月14日单杠悬垂最长时间纪录)
发布时间:2023-12-11 20:45:04编辑:伊艺玉来源:
导读 大家好,我是华网在线火狐来为大家解答以上问题,单杠悬垂能长高吗,11月14日单杠悬垂最长时间纪录很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...
大家好,我是华网在线火狐来为大家解答以上问题,单杠悬垂能长高吗,11月14日单杠悬垂最长时间纪录很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
吊单杠最长时间记录19分30秒。                                   吊单杠是一项大众都了解的体育项目,需要双手握住单杠,保持悬吊的状态,听上去是很轻松、也很简单的一项运动,但是双臂需要承受人一整个身体的重量,时间长了还是会非常困难。对于很多健身爱好者来说,坚持这个动作两分钟就已经是极限了,但是却有一名非常优秀的选手,足足坚持了10分钟以上。
塔奇奥,今年38岁,是一名自由攀岩爱好者,也是多项吉尼斯世界纪录的保持者。他曾经左右手交替完成了70多个单臂引体向上。整个挑战用时42于是他又在想自己能吊单杠多长时间,所以他就申请了吉尼斯世界纪录的认证,看看自己到底能够坚持多长时间。最后在裁判的公正下,他一共坚持了19分30秒,距离20分钟也仅仅只有二十多秒的距离。
单杠悬垂最长时间纪录
吊杠的世界纪录由外国一个名叫塔齐奥的创造的,他的吊杠时间是19分30秒。挑战规则很简单,塔奇奥的双手不能离开单杠。最终,塔奇奥坚持了19分30秒。这就是双手吊单杠的世界纪录。
对于一个需要提高数量的引体向上训练而言,吊杠是基础。能呆在杠上,才有可能做起越来越多的引体。小臂力量薄弱通常是引体向上的短板,小臂酸痛、手抓不住往往限制了引体向上数量的增长。引体向上高手首先得是个吊杠高手。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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