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眼保健操规范视频（11月05日眼保健操的正确做法）
发布时间：2023-11-24 17:30:07编辑：向飘眉来源：
导读 大家好，我是华网在线火狐来为大家解答以上问题，眼保健操规范视频，11月05日眼保健操的正确做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
大家好，我是华网在线火狐来为大家解答以上问题，眼保健操规范视频，11月05日眼保健操的正确做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、第一节，用大拇指的螺纹面，按住眉头上面的上框角处。
2、其它四指然散开，弯曲如弓形。
3、支在前额上画圈。
4、第二节，左手或右手大拇指按住根部向下按。
5、然后再向上按。
6、第三节，左右食指与中指并拢，按住靠近鼻梁两侧的四白穴。
7、在下颚骨突出处，放下中指，在面部中央按揉（面积不要太大）。
8、第四节，左右手拇指按太阳穴。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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