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蝶泳动作要领口诀（11月16日蝶泳的三个绝招）
发布时间：2023-12-15 04:15:07编辑：宗政婷谦来源：
导读 大家好，我是华网在线火狐来为大家解答以上问题，蝶泳动作要领口诀，11月16日蝶泳的三个绝招很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！蝶泳
大家好，我是华网在线火狐来为大家解答以上问题，蝶泳动作要领口诀，11月16日蝶泳的三个绝招很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
蝶泳配合的动作绝招是：
1、手入水的时候打第一次腿，肩前伸的同时提臀，臀部露出水面（臀部的动作一定要浪）
2、手划到腹下加速推水时打第二次腿
3、借助向下打腿的力量使身体上升，头部露出水面换气，双手经空中同时向前移臂，移至与肩相平时，低头双手入水。
蝶泳的三个绝招
绝招：蝶泳划手要在腰部发力时抬起，在腿打水时下划，再次腰部动作前划水完成。
蝶泳是游泳项目之一，蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段时，在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，所以人们称它为“蝶泳”。
蝶泳在4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的泳姿。由于它的腿部动作酷似海豚，所以又称为“海豚泳”。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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